ときどき息抜き ～先輩たちのリラックス方法～

多治見市にある学習塾、東進ゼミナール高校部多治見駅前校です。

2024年もあっという間で終わりが見えてきましたね、いかがお過ごしでしょうか？心残りのない一年となりましたか？まだ1か月ありますので悔いのないような努力をしていきましょう！今回も、多治見駅前校の担任助手に聞いた受験期のリラックス方法をご紹介します。

「私は勉強や課題につかれた時はお風呂に長めに浸かるようにしています。お風呂に長めに浸かることで、脳を休ませることができますし、お風呂上がりにストレッチをすると体がほぐれて深い睡眠ができるようになり、朝にすっきりと目を覚ますことができます🌞
また、過度なストレスなどを感じた日には好きな食べ物をいっぱい食べてストレスを解消することにしています。私は辛いものが好きなので行きつけの辛いラーメン屋さんに行って、汗を流しながらラーメンを食べることでストレスを解消しています🍜
人それぞれでリラックスする方法だったり、タイミングなどは違うと思いますが忙しい時こそ息抜きをすることが大切だと思います。試験本番まで残り少なくなってきて、とても大変な時期だと思いますが、体調を崩さないように気をつけながら悔いの無いように頑張ってください！！」

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